Tijdens deze opleidingsdag maakt je kennis met Velocity Based Training (VBT), een nieuwe trainingsmethode binnen de kracht- en revalidatietraining.

Na een korte introductie van het concept, de onderliggende theorieën en fundamenten bespreken we stap voor stap hoe VBT kan worden ingepast in een multi-dimensionele benadering van programma ontwikkeling, training en revalidatie. Daarbij ligt de nadruk zowel op het diagnostische proces (meten) als op de interventiefase (trainen). Beide processen worden op die manier in elkaars verlengde aangeboden. Na afloop van de cursus kun VBT meteen toepassen in je eigen praktijk/context.

Vanuit de theoretie staan we stil bij de verschillende “strength qualities” en hoe je deze via VBT duidelijk in kaart kunt brengen. We omschrijven de verschillende parameters die binnen VBT gebruikt worden. Uiteraard ga je aan de slag met het toepassen van VBT in een revalidatietraject en/of periodiseringsplan.

In het praktische deel ga je aan de slag met het opstellen van een Load Velocity Profiel, het toepassen van VBT-trainingszones en het trainen van strength qualities. Daarnaast gaan we bezig met het inzetten van concrete interventies en trainingen naar aanleiding van analyse en interpretatie van data, testen en trainingen.